NY HJEMMESIDE

Denne hjemmeside vil blive lukket.

Da vi flytter lokation i februar 2017, vil vi ligeledes opgradere vores ansigt udadtil.

Følg os på den nye adresse: www.fruerlund-studio.dk

Når vi ønsker en ændring uanset hvad det måtte være, så betyder det også, vi er nødt til at ændre vaner for at gøre en forskel.

 

Ved langt de fleste vil der skulle en kostændring til. Det er uanset om målet er styrke, kondition, fedttab, muskelmasse, genoptræning eller noget helt andet. Mange af mine klienter oplever et stort skifte ved især deres morgenmåltid.

En morgenmad kunne se således ud:

 

Morgenmad

 

Husk kcal og sammensætning er sat efter den enkeltes behov, men for rigtig mange afviger dette måltid fra den traditionelle morgenmad.

En morgenmad med grøntsager og kød kan være med til at gøre en forskel på dine spisevaner resten af dagen. Sørg for at starte dagen med at gøre noget godt for dig selv :)

 

God og sund uge til dig og dine :)

Vi har i de sidste 6 måneder haft et samarbejde med en fantastisk virksomhed  - Pravda.

De havde i forvejen en stærk sundhedsprofil, som de ønskede at styrke. Vi har haft foredrag, målinger og vejninger og ikke mindst en masse træninger. Sundhed er ikke kun godt for dig, men det er også til fordel for dine omgivelser, da din præstation og yderevne øges. Det er Pravda fuldt ud klar over, hvorfor vi i sin tid sagde ja til at samarbejde. Der var grobund for et godt projekt.

 

I dag kan vi sige, at det er et samarbejde, vi er stolte af.

 

De har selv lavet en lille video omkring det hele. Se videoen her: https://www.youtube.com/watch?v=n5igBHRn2y0

Se hvad 2 minutters behandling kan gøre. Klienten kom med hold i ryggen, som kom 5 dage forinden. Vi behandlede i 2 min, hvorefter vi trænede dødløft. Se hvad der skete.

Hold i ryggen

Klienten melder dagen efter, at hun og krop er glad. Hun skrev, hun var helt høj resten af aftenen :)

Skulle du være interesseret i en behandling eller vil høre om dine muligheder, kan du altid skrive på: soren.fruerlund@gmail.com

 

God og sund uge til dig og dine :)

 

Byd velkommen til “Fruerlund”s nye personlige træner; Rune Degn

Rune

 

Rune har i gennem de seneste år vist, han er en dygtig personlig træner som formår at flytte sine klienter ved at kigge på hele mennesket. Derudover opsøger Rune hele tiden ny viden for at kunne give sine klienter den bedste oplevelse.

Skulle du være interesseret i at høre mere om dine muligheder for personlig træning ved Rune kan du tage kontakt til Rune på:

Mail: runedegn50@hotmail.com

Tlf: + 45 60 93 25 84

 

Rune har kun få tider ledige i 2016. Hvis du vil give dig selv den luksus og livskvalitet du fortjener i 2016, er det nu, du bør tage kontakt.

 

God og sund uge til dig og dine :)



Tweets